چاپ این خبر

عواقب خطرناک خواب شبانه کمتر از ۶ ساعت

طبس نیوز: 

محققان اروپایی دریافتند خواب شبانه کمتر از ۶ ساعت به اندازه مصرف الکل به مغز آسیب می‌زند و موجب بروز اختلال شناختی حاد می‌شود.

به گزارش طبس نیوز به نقل از جام جم آنلاین به نقل از فارس، نتیجه تازه‌ترین تحقیقات نشان داده است خواب کمتر از ۶ ساعت می‌تواند بیش از هر عامل دیگری به مغز آسیب بزند.

بر اساس مطالعات انجام شده، کمبود خواب بیشترین تأثیر خود را در مغز می‌گذارد و عواقب نگران کننده‌ای به جای می‌گذارد که زمینه بیماری‌های متعدد را فراهم می‌کند.

محققان دریافتند که محرومیت از خواب با اختلال شناختی حاد مرتبط است، همچنین محرومیت از خواب باعث افزایش چاقی، افسردگی، حمله قلبی و سکته مغزی می‌شود.

طبق یک مطالعه جدید نگران کننده، خواب شبانه کمتر از ۶ ساعت، اگر به عادت تبدیل شود، در دراز مدت می‌تواند مشابه آسیب‌های مصرف الکل را در مغز ایجاد کند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد، اثرات کمبود خواب، بسیار مخرب‌تر از آنچه که قبلا تصور می‌شد، است؛ کارشناسان این بیماری را مدرن می‌دانند.

طبق مطالعه صورت گرفته، خواب هورمون‌های گرسنگی را تحت تأثیر قرار می‌دهد لذا خوابیدن نقش مهمی در تنظیم هورمون‌هایی دارد که بر گرسنگی تأثیر می‌گذارند، به همین دلیل محرومیت از خواب باعث افزایش اشتها و در نهایت منجر به چاقی می‌شود، ضمن اینکه محرومیت از خواب یکی از عوامل مهم بروز آلزایمر است.

Permanent link to this article: http://tabasnews.ir/iran-and-world/news-id=50620

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.