تعریف افسردگی به زبان ساده و راه‌های مقابله با آن

محقق و پژوهشگر با اعلام اینکه عامل اصلی افسردگی کمبود سروتنین خون هست، گفت: با ۴۰ دقیقه ورزش رورانه و تغذیه مناسب امکان تنظیم سروتنین خون وجود دارد.